21 mars 2013

papillote de poisson

 papillote de poisson  Aujourd'hui je vous propose un petit plat léger et parfumé, c'est du poisson en papillote une recette très rapide à faire et surtout diététique ! les ingrédients : 4 filets de cabillaud, colin.. 2 tomates 1 petite oignon  1 poivron verte 1 cuillère à café de jus de citron un peu de champignons  ( pour moi surgelés) du persil 1 à 2 gousse d'ail huile d'olive sel et poivre   Commencer par préparer... [Lire la suite]